Abstract:
En el transcurso de la última década muchas personas enfrentan dificultades para mantener un patrón de sueño saludable, esta coyuntura puede tener consecuencias relevantes para la salud física y mental. Algunos elementos resaltantes de esta problemática comprenden el insomnio y el uso excesivo de dispositivos electrónicos lo que puede afectar negativamente la calidad de sueño, por esta razón el estudio tuvo como objetivo determinar la relación entre hábitos de sueño y logro de aprendizaje en el área de Ciencia y Tecnología en estudiantes del tercer grado de la IES María Auxiliadora – Puno, 2024. La metodología de investigación fue de enfoque cuantitativo, tipo no experimental y diseño correlacional transversal, caracterizado por recoger datos simultáneos de ambas variables para analizar la correlación entre hábitos de sueño y logro de aprendizaje en el área de Ciencia y Tecnología. La población de estudio fue conformada por los estudiantes de la Institución Educativa Secundaria María Auxiliadora, cuya muestra fue de 146 estudiantes, con muestreo no probabilístico o intencional. Para la recolección de datos se utilizó la técnica encuesta y los instrumentos fueron el cuestionario de hábitos de sueño y registro de notas para el logro de aprendizaje en el área de Ciencia y Tecnología, los resultados arrojaron un valor de rS= 0.511, de acuerdo al coeficiente de correlación Rho de Spearman. Concluyendo que existe una correlación positiva media entre las variables de estudio, en función a estos resultados, se sugiere implementar estrategias que promuevan prácticas saludables de sueño. Entre estas estrategias, se recomienda educar sobre la higiene del sueño, crear entornos propicios para el descanso y reducir el uso de dispositivos electrónicos antes de dormir.
